Νους και Σώμα
Νους και Σώμα
Η ηρεμία μέσα μας
Όταν ακούμε τη λέξη "διαλογισμός" νομίζουμε ότι είναι μια κατάσταση που είναι δύσκολο να πετύχουμε, ότι χρειάζεται εμπειρία και χρόνος για να το φτάσουμε. Αυτό είναι λάθος. Μέσω του διαλογισμού πετυχαίνουμε χαλάρωση, αντιστρές και ισορροπία στην υγεία και τη ζωή μας. Όλα έχουν να κάνουν με αυτά που συμβαίνουν μέσα μας και όχι έξω μας. Κάθε εικόνα ή ήχος, κάθε γεύση ή μυρωδιά και κάθε αίσθηση, συμβαίνει εντός μας. Οπότε θα πρέπει μέσα μας να είμαστε καλά για να είμαστε και έξω μας. Οι διαλογισμός πετυχαίνεται πολύ απλά με το να κάνουμε το μυαλό μας να σωπάσει. Μόνο τότε θα μπορέσουμε να πάρουμε τις πληροφορίες που μας δίνει το σύμπαν. Γιατί είμαστε ενωμένοι με αυτό και μέσω αυτού παίρνουμε την δύναμη και την ενέργεια για να προχωρήσουμε παρακάτω. Με τον διαλογισμό χαλαρώνει το σώμα μας, βελτιώνεται η ικανότητα παρατήρησης και συγκέντρωσης, αυξάνεται η αυτοπεποίθησή μας και μειώνεται το άγχος. Με αυτό το τρόπο μαθαίνουμε να ελέγχουμε τις σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας και να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά κάθε πρόβλημα που εμφανίζεται. Προσπαθήστε καθημερινά να βρίσκετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και "ησυχάστε" το νου σας και θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα.